●老化の予防は究極の健康法

■早めの宣戦布告で超健康（スーパーヘルス）を実現

　いつまでも美しくありたい！誰もが求める「アンチエイジング（抗加齢）」の考え方は、何も美容に限ったものではありません。最近、医療の分野で注目を集めているのが『抗加齢医学』。加齢変化に対して適切な対応をとることで、生活習慣病や年齢にふさわしくない「老化」を予防しようという考え方です。
　 「まだまだ現役、仕事や家事でもムリが効くし、年寄りというにはまだ早い…」　と、老化とはまだ縁がないと考えている方もいるかもしれませんが、免疫機能に関係の深い胸腺や内分泌臓器、目・耳などの感覚器などは、10代、20代のうちから衰えを示しはじめます。
　加齢と戦う、老化に抵抗する、「アンチエイジング」という宣戦布告は、早ければ早いほど効果的なのはいうまでもありません。若いうちから、良い食生活や生活習慣を心がけることで、目に見えない老化の足音を遠ざけることができるのです。そしてそれは、老化に負けない『超健康（スーパーヘルス）』を手に入れるための究極の方法でもあるのです。

■体内年齢を知って健康管理

　さて、老化はどこからやってくるのでしょうか？目じり？小鼻？いえいえ、老化はカラダの中からはじまっているのです。特に、消化器官の要である腸は、栄養の吸収のみならず、活発な免疫活動をつかさどっていることが最近の研究で明らかになってきました。
　 実際、腸内環境の乱れは、肌荒れやアレルギー、大腸ガンの原因となります。『腸年齢』の老化が進めば、それはカラダ全体に影響を及ぼすというわけです。
　 ほかにも注意したいのが、『血管年齢』。血管内壁にコレステロールが付着したり、血管壁が硬化する現象が、いうなれば血管の老化。これはそのまま動脈硬化の進行度と一致します。
　 実年齢とちがい、体内年齢は運動や食生活の改善、サプリメントの上手な利用によって若返りが可能。将来の健康のためには、「アンチエイジング」の考えを普段の生活に取り入れて、実年齢より遙かに若々しい体内年齢を維持したいものです。

あなたの体内年齢は大丈夫？「アンチエイジング」チェック！！

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